Bí quyết vàng giúp tân sinh viên vượt qua bỡ ngỡ khi vào đại học

ThS Nguyễn Văn Dung – Phó Trưởng phòng Công tác Sinh viên, Trường ĐH Công Thương TP HCM dành những lời khuyên thực tế, giúp các bạn tự tin vượt qua bỡ ngỡ, làm chủ quãng đời sinh viên phía trước.

ThS Nguyễn Văn Dung và những tân sinh viên

Thưa thầy, học sinh phổ thông thường gặp những khó khăn tâm lý gì khi bước vào môi trường đại học?

ThS Nguyễn Văn Dung: Khi bước vào đại học (ĐH), rất nhiều tân sinh viên cảm thấy bỡ ngỡ và gặp khó khăn trong việc hòa nhập với môi trường học tập mới. Điều này chủ yếu đến từ sự thay đổi lớn về môi trường và phương pháp học tập.

Tại ĐH, các bạn không còn nhận sự hỗ trợ sát sao từ gia đình và thầy cô như ở phổ thông, mà thay vào đó các bạn phải tự mình tìm hiểu, tự học và tự quản lý thời gian. Điều này đòi hỏi sự trưởng thành và khả năng tự lập rất lớn.

Nhiều sinh viên, đặc biệt là những bạn có tính hướng nội, có thể cảm thấy khó khăn khi bắt đầu làm quen với bạn bè mới, và đối mặt với những thử thách tâm lý như lo lắng về học tập, tương lai nghề nghiệp và áp lực từ kỳ vọng của gia đình.

Theo thầy, đâu là sự khác biệt lớn nhất giữa học ở phổ thông và học ở ĐH mà các em cần chuẩn bị?

Tôi cho rằng sự khác biệt rõ rệt nhất giữa học ở phổ thông và ĐH chính là tính chủ động và tự chịu trách nhiệm.

Ở phổ thông, học sinh luôn có sự giám sát chặt chẽ từ thầy cô và gia đình, nhưng khi vào ĐH, các em sẽ phải tự mình tìm tài liệu, tự học và tự quản lý thời gian. Giảng viên chủ yếu là người hướng dẫn, không còn theo sát từng bước học của sinh viên. Do đó, các em cần phải chuẩn bị tinh thần tự giác cao, biết sắp xếp công việc hợp lý và chủ động tìm kiếm kiến thức. Nếu không làm vậy, các em rất dễ cảm thấy choáng ngợp trong môi trường học tập tự do và rộng mở này.

Thầy có lời khuyên gì để các bạn tân sinh viên học tập hiệu quả và biết quản lý thời gian?

Để học tập hiệu quả và quản lý thời gian tốt, tân sinh viên cần lưu ý một số nguyên tắc sau:

- Lập kế hoạch học tập: Sử dụng lịch học hoặc các ứng dụng quản lý thời gian để phân bổ hợp lý công việc học tập. Việc lập kế hoạch sẽ giúp các em chủ động hơn trong việc hoàn thành nhiệm vụ.

- Học chủ động: Đừng chỉ ghi chép thụ động, hãy tự tổng hợp lại kiến thức, tham gia thảo luận nhóm và liên hệ với thực tế để hiểu sâu hơn về bài học.

- Tránh trì hoãn: Chia nhỏ công việc và đặt deadline cho từng nhiệm vụ. Việc này giúp các em giảm thiểu tình trạng trì hoãn, duy trì kỷ luật và tiến độ học tập.

- Tận dụng nguồn lực: Sử dụng thư viện, tài liệu trực tuyến và nhờ sự trợ giúp từ giảng viên, bạn bè, hoặc anh chị khóa trên khi cần thiết.

- Giữ gìn sức khỏe: Một sức khỏe tốt giúp các em duy trì năng lượng và sự tập trung trong học tập. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và duy trì tinh thần tích cực.

Làm thế nào để sinh viên cân bằng giữa học tập, hoạt động ngoại khóa và đời sống cá nhân, thưa thầy?

Việc cân bằng giữa học tập, hoạt động ngoại khóa và đời sống cá nhân không phải là chia đều thời gian cho tất cả các việc, mà là biết ưu tiên đúng lúc. Các em cần hiểu rằng có những lúc cần phải tập trung vào học tập để hoàn thành tốt các môn học, nhưng cũng có lúc cần tham gia vào các hoạt động ngoại khóa để phát triển kỹ năng mềm, hoặc dành thời gian cho bản thân để thư giãn và nạp lại năng lượng. Quan trọng nhất là các em phải hiểu rõ mục tiêu học tập và năng lực bản thân, từ đó sắp xếp thời gian hợp lý và hiệu quả.

Trường ĐH Công thương TP HCM có những chương trình nào hỗ trợ tân sinh viên trong quá trình thích nghi với môi trường mới?

Trường ĐH Công Thương TP HCM luôn đồng hành cùng sinh viên trong quá trình hòa nhập với môi trường học tập mới. Nhà trường có các chương trình hỗ trợ thiết thực như:

- Chương trình định hướng hòa nhập: Giới thiệu về môi trường học tập, phương pháp học, các hoạt động ngoại khóa, giúp sinh viên nhanh chóng làm quen và hiểu rõ hơn về trường.

- Hệ thống cố vấn học tập: Mỗi sinh viên sẽ được hỗ trợ bởi cố vấn học tập và giáo viên quản lý lớp để giúp giải đáp thắc mắc và định hướng nghề nghiệp.

- Các câu lạc bộ sinh viên: Trường có các câu lạc bộ, bao gồm học thuật, thể thao, tình nguyện… giúp sinh viên phát triển kỹ năng mềm và tạo dựng mối quan hệ cộng đồng.

- Tổ tư vấn tâm lý: Các sinh viên có thể tìm sự hỗ trợ khi gặp vấn đề tâm lý, giúp duy trì sự thoải mái và sức khỏe tinh thần trong suốt quá trình học tập.

Thầy có thể chia sẻ những điểm nổi bật của môi trường học tập và rèn luyện tại Trường ĐH Công Thương TP HCM với các tân sinh viên?

Trường ĐH Công Thương TP HCM nổi bật với môi trường học tập năng động, sáng tạo và có nhiều cơ hội nghề nghiệp. Nhà trường trang bị cơ sở vật chất hiện đại, với các phòng học, thư viện và xưởng thực hành đạt chuẩn quốc tế.

Bên cạnh đó, trường luôn chú trọng phát triển toàn diện cho sinh viên, không những cung cấp kiến thức chuyên môn mà còn tạo điều kiện cho các em tham gia vào các hoạt động ngoại khóa, nghiên cứu khoa học và phát triển kỹ năng mềm.

Trường cũng khuyến khích sinh viên tham gia vào các hoạt động công tác xã hội, kết nối và phục vụ cộng đồng, tăng cường trải nghiệm thực tế để rèn luyện tính cách, trau dồi kỹ năng sống, kinh nghiệm làm việc và tinh thần trách nhiệm với cộng đồng.